O脚矯正をしてスラリとした美脚を!そして健康を!

藤井寺・羽曳野・柏原でO脚矯正なら「はざま整骨院」へ是非お越し下さい!

今度こそ本気で、O脚矯正をしてみませんか!

あなたはこんなことで悩んでいませんか?

  • ダボダボのパンツや長いスカートばかりはいている
  • スキニーパンツやミニスカート、細いパンツをはきたい
  • 何を着ても、はいても、似合わない
  • 足のラインをまっすぐにしたい
  • まわりの人からずっと足を見られてる気がする
  • 下半身の筋肉が弱くなっている
  • 靴底が外側ばかりすり減ってしまう
  • 長時間立つと、足が重く感じたり、むくんだりする
  • 下半身太り、お尻のたるみが気になる
  • これからO脚がもっとひどくならないか不安だ

O脚で悩んでいる方で、いろいろな治療や施術をやってみたけれど、全くと言っていいほどO脚が良くならないという方がいらっしゃいます。
O脚はただ単に身体の骨組みを正しただけでは、簡単に治りません。
なぜなら、O脚それ自体が日常生活や習慣から発症するからです。
O脚を本気で矯正するには、先ずなぜO脚になるのかを把握することが最も重要です。

O脚の原因を理解することから始める|藤井寺・羽曳野・柏原の「はざま整骨院」

日本人の約90%がO脚であると言われてます。
日本人は畳の上の生活で正座や、あぐら、オンブ、などの習慣が身についているのでO脚になりやすいのです。
90%ということは、O脚で悩んでいる方は少なくないということです。
足がまっすぐ伸びている日本人はほとんどいないということです。
モデル以外は、正常な脚をお持ちの方はいないという割合なのです。

あなたはO脚? X脚? 正常な脚?

O脚、X脚、正常な脚

足を揃えて立ったときに、太もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしのどれか一つでも離れている場合、O脚といいます。
一言でいえば両足の間にすきまがある場合をO脚と言います。
ちなみにX脚とは足を揃えて立とうとすると、膝がぶつかり足を揃えて立つことのできないことをいいます。

O脚には、なぜなるの?その原因は?

O脚の原因

それでは、O脚になってしまう原因はどこにあるのでしょうか?。
正常な脚である方は、骨盤の要に値する仙腸関節というところで軸をとらえて、身体と脚のバランスをとっているので、何ら異常や変形が起こりません。
O脚である方の多くは、何よりも仙腸関節の「ゆがみ」と「ゆるみ」に一番の問題があるのです。
仙腸関節がゆがんだり、ゆるんだりすると、仙腸関節の両脇の股関節が外に押し出されることになります。
そのため、元もと骨盤の中心の仙腸関節で、身体の軸やバランスをとるはずのものが、知らずしらず股関節にその軸や重心がズレてしまい、腰の両脇にかなりの負荷をかけてしまうのです。
それでは、骨盤のズレが、なぜO脚になってしまうのでしょうか。
実はO脚である方の殆どは、股関節より膝までの、太もも中心にある大腿骨が内側に知らぬ間にねじれているのです。
この捻じれは、生まれつきのものではなく、まさに幼いときからの歩行の癖により、自然とついてしまったものです。
O脚の方は、常に股関節に重心がかかるため、ついつい腰の両脇に重みが置かれます。
それが歩行時に振り子のように揺れるので、転倒のリスクが高まってしまいます。
でも、人間には危険回避能力が元来ありますので、外側にかかる重心を、体自身が内側に運ぼうとするのです。
要するに、O脚の方は外側にかかる重心を、膝からの下部を内側にねじ込むように歩く癖があり、その癖によって大腿骨が内側にねじれてしまっているのです。
股関節にかかる重心を内側に運ぼうとする動作は、ついついやってしまう癖なので、そこを改善するのはかなり難しいことです。

O脚矯正の3つのポイント|藤井寺・羽曳野・柏原の「はざま整骨院」

当院ならではのO脚矯正(3つのポイント)について

①O脚を治すには、まず骨盤矯正から…

藤井寺・羽曳野・柏原の「はざま整骨院」では、まず体重の軸を作る仙腸関節の調整、要するに骨盤の矯正をO脚の方に行っていきます。重力の軸をもとどおりに股関節より、仙腸関節に移すことで、股関節の負担が軽くなり、足を内側にねじり込んで歩行することがなくなります。そのため、O脚が正常な脚に戻る、という訳です。

②大腿部に対するストレッチを…

大腿部に対するストレッチはむやみに行うのではなく、筋肉のバランスを調整するという狙いを定めて行うことで、より一層の効果が出ます。このストレッチでO脚の矯正は元より、骨盤のゆがみの改善や足のむくみの予防にもなります。

③内腿の筋肉に対するトレーニングを…

脚の内側の筋肉がだんだん弱くなると、O脚はもちろんのこと膝や腰などに痛みの症状が出てきます。弱まった筋肉をトレーニングして強化することで、脚や腰の筋肉のバランスを整えO脚を改善させることができます。

藤井寺市・羽曳野市・柏原市でのO脚矯正は「はざま整骨院」へ!

藤井寺市・羽曳野市・柏原市の「はざま整骨院」は医療現場の豊かな経験を生かし個々の原因を見極め、確かな理論と独自の技術を駆使し手技のみにより正確に脚全体の関節、筋肉、腱、そして骨盤のバランスを整えていきます。
具体的には膝、股関節、大腿骨、骨盤、腸骨、ハムストリング筋の筋肉をほぐしながら、足底関節、膝関節、大腿骨、骨盤、腸骨のストレッチ調整を施します また、せっかく手に入れた正常な脚を元に戻らないようにする為に、正しくキレイな姿勢を定着させる為の全体的なプロポーションも整えていきます。